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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳曉星 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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熬夜后全身無力，可能與睡眠不足、肌肉疲勞、代謝紊亂、精神緊張、營養(yǎng)缺失等有關(guān)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-06-30 10:12
1.睡眠不足：身體未能得到充分休息，應(yīng)補(bǔ)充睡眠。
2.肌肉疲勞：長時(shí)間保持同一姿勢，可適當(dāng)活動(dòng)和按摩肌肉。
3.代謝紊亂：影響身體正常機(jī)能，需補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
4.精神緊張：情緒興奮導(dǎo)致，嘗試放松心情，如深呼吸。
5.營養(yǎng)缺失：消耗能量多，及時(shí)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
總之，要重視身體發(fā)出的信號，調(diào)整作息和生活習(xí)慣，避免再次熬夜。
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