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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。常見(jiàn)原因包括肥胖、酗酒、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良等。以下是一些改善方法。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。
2.增加運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
3.控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。
4.戒酒戒煙：酒精和煙草對(duì)肝臟損害較大，應(yīng)戒除。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素等藥物。
6.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)肝功能、血脂等指標(biāo)，了解病情變化。
只要堅(jiān)持以上方法，多數(shù)脂肪肝患者的病情可以得到改善。但需注意，具體治療應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，遵循醫(yī)生建議。

這個(gè)脂肪肝是肝臟內(nèi)脂肪的代謝異常導(dǎo)致脂肪沉集所致，常見(jiàn)的病因?yàn)椋洪L(zhǎng)期飲酒、長(zhǎng)期攝入高脂飲食或長(zhǎng)期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝臟脂肪合成過(guò)多、肥胖、糖尿病、肝炎、某些藥物引起的急性或慢性肝損害。