超黄的裸体美女视频,久久久久久久久久久久久久久久个色 ,国产一区二区丝袜在线

食補(bǔ)調(diào)理氣血不足及月經(jīng)周期

2014-07-06 08:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

食補(bǔ)調(diào)理氣血不足及月經(jīng)周期

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳偉康主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

氣血不足可能由多種因素引起，如飲食不節(jié)、過(guò)度勞累、久病不愈、先天體質(zhì)等。食補(bǔ)是調(diào)理氣血不足的重要方法之一。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。
2.補(bǔ)氣血食材：適量食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、黑木耳等。
3.主食選擇：增加粗糧攝入，如糙米、燕麥、玉米等。
4.避免傷氣血食物：少吃生冷、油膩、辛辣食物。
5.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，不過(guò)饑過(guò)飽。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持合理的食補(bǔ)，有助于改善氣血不足的狀況，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2014-07-06 09:18

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見(jiàn)于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 惡心

推薦醫(yī)生 更多»

閔和近
主任醫(yī)師

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：女性不孕癥的診治，婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治，內(nèi)分泌疾詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»
沈達(dá)明
主任醫(yī)師

上海華東醫(yī)院

擅長(zhǎng)：普外科各種疑難雜癥，尤其消化道中晚期腫瘤的個(gè)體化綜合治療(手詳情»