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16 歲處于青春期，長(zhǎng)痘可能與激素水平、皮膚清潔、飲食、作息、遺傳等因素有關(guān)?？梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式、合理護(hù)膚、必要時(shí)使用藥物來改善。 1.激素水平：青春期體內(nèi)雄激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易導(dǎo)致痘痘。 2.皮膚清潔：面部清潔不到位，油脂、污垢堵塞毛孔會(huì)引發(fā)痘痘。要選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日洗臉 2 次。 3.飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重痘痘。應(yīng)多吃蔬菜水果，少吃甜食和油膩食物。 4.作息：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5.遺傳：若父母長(zhǎng)痘，子女長(zhǎng)痘的幾率可能增加。 祛痘需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。