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站久了膝蓋酸軟痛，蹲下去時(shí)更明顯，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起。是否嚴(yán)重需結(jié)合具體檢查判斷。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立，腿部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引起膝蓋疼痛，還可能伴有關(guān)節(jié)腫脹、僵硬。需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖。 3.半月板損傷：多由運(yùn)動(dòng)損傷或外傷導(dǎo)致，損傷后會(huì)出現(xiàn)疼痛、彈響等癥狀。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、疼痛。治療包括休息、抽取積液、藥物治療（如滑膜炎顆粒）等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，活動(dòng)時(shí)疼痛加重。可補(bǔ)充氨基葡萄糖，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。