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n 倍高宣稱能增高，但實際上其效果并無科學依據(jù)。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，保證充足的睡眠有利于身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高發(fā)育。 總之，身高的增長是一個復雜的過程，不能單純依靠所謂的增高產(chǎn)品。如果對身高有疑慮，建議及時就醫(yī)，評估骨齡等相關(guān)指標，采取科學合理的方法促進身高增長。