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喝沙棘茶會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

2014-08-06 21:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

喝沙棘茶會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

胥海斌主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

沙棘茶一般不會(huì)直接導(dǎo)致失眠，但個(gè)體差異、飲用時(shí)間、飲用量、身體狀況、搭配飲食等因素可能影響睡眠。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.個(gè)體差異：不同人的體質(zhì)和對茶的敏感度不同，有些人可能較敏感。
2.飲用時(shí)間：睡前飲用可能影響睡眠，下午或傍晚較適宜。
3.飲用量：過量飲用可能使神經(jīng)興奮，影響入睡。
4.身體狀況：本身存在神經(jīng)衰弱等問題，飲用后可能加重失眠。
5.搭配飲食：若同時(shí)食用刺激性食物，也可能影響睡眠。
總體來說，多數(shù)人適量在合適時(shí)間飲用沙棘茶不會(huì)失眠，但要關(guān)注自身反應(yīng)。
2014-08-07 10:39

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