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如何煮紅豆薏米水來有效去濕氣減肥

2014-08-09 19:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 咳嗽

問題：

如何煮紅豆薏米水來有效去濕氣減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李振主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

煮紅豆薏米水去濕氣減肥，需注意材料選擇、煮制方法、飲用頻率、搭配飲食、個體差異等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.材料選擇：選用優(yōu)質(zhì)紅豆和薏米，紅豆應選赤小豆，薏米可先炒至微黃。
2.煮制方法：將紅豆和薏米洗凈，浸泡數(shù)小時，然后加水煮至軟爛。
3.飲用頻率：每天適量飲用，一般1-2次為宜。
4.搭配飲食：避免高油高脂食物，多吃蔬菜水果。
5.個體差異：不同人體質(zhì)不同，效果可能有差異。
總之，紅豆薏米水有一定輔助去濕氣減肥的作用，但不能完全依賴，還需綜合調(diào)理。
2014-08-09 19:37

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什么是咳嗽? 　　咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。查看全文»

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