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髕骨軟骨損傷的康復(fù)，包括損傷原理、保守治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練及日常注意事項(xiàng)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.損傷原理：髕骨軟骨損傷多因過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷等，導(dǎo)致軟骨磨損。
2.保守治療：進(jìn)行股四頭肌練習(xí)，使用髕股關(guān)節(jié)粘膏支持帶或護(hù)具，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物。
3.手術(shù)治療：保守治療無(wú)效且癥狀嚴(yán)重時(shí)，可采取局限性軟骨切除加鉆孔術(shù)等手術(shù)。
4.康復(fù)訓(xùn)練：如直腿抬高、靜蹲等，增強(qiáng)腿部肌肉力量。
5.日常注意事項(xiàng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重，注意關(guān)節(jié)保暖。
髕骨軟骨損傷的康復(fù)需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方案。