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膝蓋怕冷且常有輕微痛感，可能是由于保暖不當、關節(jié)炎、外傷、滑膜炎、神經(jīng)病變等。 1.保暖不當：膝蓋部位的脂肪和肌肉較少，若長期處于寒冷環(huán)境且未做好保暖，易出現(xiàn)這種情況。應注意增添衣物，尤其是秋冬季節(jié)。 2.關節(jié)炎：常見的如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激會導致疼痛和怕冷。需要注意休息，避免過度勞累。 3.外傷：膝蓋受傷后，如軟組織損傷、骨折等，恢復期間可能有此類癥狀。要根據(jù)損傷程度進行治療和康復訓練。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液，引起疼痛和怕冷?？赏ㄟ^物理治療緩解癥狀。 5.神經(jīng)病變：支配膝蓋區(qū)域的神經(jīng)出現(xiàn)問題，也會有相應表現(xiàn)。需明確病因，針對性治療。 總之，膝蓋怕冷且有輕微痛感的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行相應治療。