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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王楚懷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰肌勞損的根治需綜合多方面，包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物干預(yù)、康復(fù)鍛煉、日常防護(hù)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-09-16 16:23
1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3.藥物干預(yù)：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。
4.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等動作，增強(qiáng)腰背肌力量。
5.日常防護(hù)：注意腰部保暖，避免長時間彎腰和久坐，選擇合適的床墊。
總之，腰肌勞損的根治需要患者長期堅(jiān)持治療和防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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就醫(yī)問藥
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