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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
眼科
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控制視力下降不能單純依賴保健品，需綜合多種方法。常見的有保持良好用眼習(xí)慣、補(bǔ)充眼部營養(yǎng)、定期眼部檢查、進(jìn)行眼部鍛煉、保證充足睡眠等。 1.保持良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼一段時(shí)間要遠(yuǎn)眺放松。減少電子設(shè)備使用時(shí)間，注意用眼姿勢(shì)和光線。 2.補(bǔ)充眼部營養(yǎng)：可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 A、C、E 和葉黃素、玉米黃質(zhì)的食物，如胡蘿卜、柑橘、藍(lán)莓、菠菜等。也可考慮服用含有這些成分的保健品，但不能替代正常飲食。 3.定期眼部檢查：建議每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。 4.進(jìn)行眼部鍛煉：如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)等，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 5.保證充足睡眠：每晚保證 7-8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓眼睛得到充分休息。 總之，控制視力下降需要多方面的努力，不能僅僅依靠保健品。同時(shí)，若視力出現(xiàn)明顯問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-09-30 11:03
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
