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失眠和嗜睡可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過(guò)大等不良情緒，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠。 2.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長(zhǎng)、激素水平變化等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)。 3.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、過(guò)冷過(guò)熱的環(huán)境，都可能干擾正常睡眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、腦血管疾病、甲狀腺功能減退等疾病，可能出現(xiàn)失眠或嗜睡。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，失眠和嗜睡都可能對(duì)生活造成不良影響。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受相應(yīng)治療。