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20歲女性膝蓋疼一段時(shí)間，不一定是長(zhǎng)個(gè)子導(dǎo)致的，可能有多種原因，比如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、缺鈣等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.運(yùn)動(dòng)損傷：如果近期有劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可能造成膝蓋韌帶、肌肉拉傷，引起疼痛。治療需休息、冷敷、熱敷，必要時(shí)使用止痛藥如布洛芬。
2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)磨損，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫問題。治療方法有藥物（如塞來昔布）、物理治療等。
3.滑膜炎：滑膜發(fā)炎可導(dǎo)致膝蓋積液、疼痛。多需休息、抗炎治療（如阿司匹林）。
4.半月板損傷：多由外傷或長(zhǎng)期磨損引起。輕度損傷保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
5.缺鈣：飲食不均衡或鈣吸收不良可致缺鈣，引起膝蓋疼。需補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）和維生素D，多曬太陽。
總之，20歲女性膝蓋疼的原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。