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怎樣能讓腰肌勞損最快痊愈?

支氣管炎

怎樣能讓腰肌勞損最快痊愈?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王楚懷 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    腰肌勞損的痊愈受多種因素影響,包括休息、治療、鍛煉、預(yù)防措施、生活習(xí)慣等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療,切勿自行用藥。
    1.休息:保證充足睡眠,避免腰部過度勞累,減輕腰部肌肉負擔。
    2.治療:可采用藥物治療,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等,緩解疼痛;也可進行物理治療,如熱敷、按摩、針灸等。
    3.鍛煉:進行腰部肌肉的伸展和強化訓(xùn)練,如小燕飛、五點支撐等。
    4.預(yù)防措施:保持正確的坐姿和站姿,避免長時間彎腰或久坐。
    5.生活習(xí)慣:注意腰部保暖,避免腰部受傷,控制體重。
    總之,腰肌勞損的痊愈需要綜合多種方法,并長期堅持,才能達到較好的效果。

    2014-11-24 17:19
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是支氣管炎?   支氣管炎是支氣管的炎癥性疾病,通常由于感染所致?;疾÷矢撸荒晁募揪砂l(fā)生,冬春季節(jié)達高峰。臨床上以長期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復(fù)發(fā)作為特征。如果癥狀持續(xù)存在,則需進行胸部X線檢查,以確定是否合并肺炎。 查看全文»

流鼻涕 咽喉疼痛
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  • 陳飛鵬

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長:慢性咳嗽、胸腔積液、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺炎等 詳情»

  • 李文貴

    主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    擅長:中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科,擅長急慢性支氣管炎、風(fēng)濕、肝病等中西醫(yī)治療 詳情»

  • 周名秀

    主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

    擅長:     對小兒哮喘,反復(fù)呼吸 詳情»

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