二十歲，輻射多肩背疼貧血等，求身體調(diào)理意見(jiàn)
平時(shí)受到的輻射比較多，長(zhǎng)時(shí)間在電腦前肩膀、背部疼痛，而且我有貧血癥狀，經(jīng)常蹲下后站起來(lái)會(huì)眼前一黑，也試過(guò)食補(bǔ)，經(jīng)常吃一些含鐵元素多的食物，但是沒(méi)多大用，反而長(zhǎng)胖。以前因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，容易上火，脖子處有淋巴結(jié)，醫(yī)生建議多吃水果蔬菜排毒，今年二十歲，一米七二，130斤，體重超標(biāo)。想請(qǐng)您就我這些身體狀況給些意見(jiàn)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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輻射接觸多致肩背疼痛，貧血食補(bǔ)無(wú)效且體重超標(biāo)，還有上火淋巴結(jié)問(wèn)題。需從多方面調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期檢查等。 1.輻射與肩背疼痛：長(zhǎng)時(shí)間電腦前工作受輻射且姿勢(shì)不良，易致肌肉勞損。應(yīng)減少輻射暴露，定時(shí)活動(dòng)肩頸背部，熱敷按摩緩解疼痛。如疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等藥物。 2.貧血：食補(bǔ)效果不佳，應(yīng)查明貧血類型及原因。常見(jiàn)缺鐵性貧血，可補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。若為其他類型貧血，如巨幼細(xì)胞貧血，需補(bǔ)充葉酸、維生素 B??。 3.體重控制：控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果及優(yōu)質(zhì)蛋白。結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 4.上火與淋巴結(jié)：保持良好心態(tài)，充足睡眠，多喝水。多吃清熱解毒食物，如綠豆、苦瓜。 5.定期檢查：定期體檢，包括血常規(guī)、肝腎功能等，監(jiān)測(cè)身體狀況。 綜合調(diào)理身體，改善不良生活方式，遵循醫(yī)囑治療，有望恢復(fù)健康。
2024-10-08 16:52
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