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肝膽濕熱是中醫(yī)常見(jiàn)病癥，多因外感濕熱、飲食不節(jié)、情志不暢等所致。保守治療包括飲食調(diào)理、中藥治療、針灸推拿、生活方式調(diào)整等。 1.飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、甜膩食物，如辣椒、油炸食品、糖果等。可多吃清熱利濕的食物，如薏米、冬瓜、苦瓜等。 2.中藥治療：常用的中藥有龍膽瀉肝丸、茵陳蒿湯、苦參膠囊等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.針灸推拿：通過(guò)針刺或按摩相關(guān)穴位，如太沖、行間、陽(yáng)陵泉等，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血。 4.生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，避免熬夜；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等；戒煙戒酒。 5.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒。 總之，肝膽濕熱的保守治療需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。