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睡眠障礙綜合征是一種復(fù)雜的病癥，涉及多種因素，包括生理、心理、環(huán)境、疾病和生活習(xí)慣等。常見表現(xiàn)有入睡困難、睡眠淺、多夢、早醒、睡眠時間短等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生理因素：人體生物鐘紊亂、激素失衡等，如褪黑素分泌異常。
2.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題會影響睡眠。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等外界環(huán)境干擾睡眠。
4.疾病因素：患有呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等可能導(dǎo)致睡眠障礙。
5.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等不良習(xí)慣影響睡眠質(zhì)量。
6.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致睡眠問題，如降壓藥、抗抑郁藥等。
總之，睡眠障礙綜合征對健康影響較大，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助?；颊呖汕巴?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。