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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王澤 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)科
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腰椎病患者可通過(guò)瑜伽進(jìn)行康復(fù)，常見(jiàn)動(dòng)作有蝗蟲(chóng)式、貓牛式、下犬式、半船式、仰臥腿部伸展等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-12-08 20:49
1.蝗蟲(chóng)式：增強(qiáng)背部肌肉力量，減輕腰椎壓力。
2.貓牛式：活動(dòng)腰椎關(guān)節(jié)，增加柔韌性。
3.下犬式：拉伸腰部和腿部肌肉，改善腰椎曲度。
4.半船式：鍛煉腹部和腰部肌肉，增強(qiáng)核心穩(wěn)定性。
5.仰臥腿部伸展：放松腰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
腰椎病患者進(jìn)行瑜伽康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，如有不適及時(shí)停止，并在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛(ài)情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
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徐評(píng)議
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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王斌
主任醫(yī)師 副教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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何春娜
主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院
擅長(zhǎng)：婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導(dǎo)。婦科疾病診斷 詳情»
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