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肌筋膜炎是一種常見的肌肉和筋膜的無菌性炎癥，主要由肌肉勞損、外傷、寒冷刺激等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運動康復(fù)和生活調(diào)理等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波、紅外線照射等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：常用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如乙哌立松，能緩解肌肉痙攣。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 4.運動康復(fù)：進(jìn)行適度的伸展運動和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉的柔韌性和力量。 5.生活調(diào)理：保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢；注意保暖，避免受寒；保證充足的休息和睡眠。 肌筋膜炎患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。同時，要注意預(yù)防，減少疾病的復(fù)發(fā)。