膝關(guān)節(jié)脛骨平臺骨折后的康復(fù)鍛煉方法有哪些？
你好，請問膝關(guān)節(jié)脛骨平臺骨折的康復(fù)鍛煉是怎樣的？
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回答1
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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膝關(guān)節(jié)脛骨平臺骨折后的康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練等。 1.肌肉收縮練習(xí)：在骨折早期，可進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：骨折愈合一定程度后，開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度訓(xùn)練，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3.負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)恢復(fù)情況，逐步增加負(fù)重，從部分負(fù)重到完全負(fù)重。 4.平衡訓(xùn)練：通過單腳站立等方式，提高身體平衡能力。 5.步態(tài)訓(xùn)練：恢復(fù)后期進(jìn)行正常步態(tài)的訓(xùn)練，糾正異常步態(tài)。 康復(fù)鍛煉需循序漸進(jìn)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度鍛煉造成損傷。若鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-08 03:00
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什么是脛骨平臺骨折? 脛骨平臺骨折是膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷中最常見的骨折之一。脛骨上端與股骨下端形成膝關(guān)節(jié)，與股骨下端接觸的面為脛骨平臺。脛骨平臺是膝的重要負(fù)荷結(jié)構(gòu)，一但發(fā)生骨折，使內(nèi)、外平臺受力不均，將產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)炎改變。由于脛骨平臺骨折是典型的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折。其處理與頂后對膝關(guān)節(jié)功能產(chǎn)生很大的影響。同時(shí)，脛骨平臺骨折常常伴有關(guān)節(jié)軟骨、膝關(guān)節(jié)韌帶或半月板的損傷，遺漏診斷和處理不當(dāng)都可能造成膝關(guān)節(jié)畸形、力線或穩(wěn)定問題，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能的障礙。 查看全文»
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