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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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睡前喝蜂蜜水有一定益處，如改善睡眠、補充能量、潤腸通便、滋潤皮膚、增強免疫力等。 1. 改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖能促使大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素，從而減輕疲勞，有助于入睡。 2. 補充能量：蜂蜜富含碳水化合物，能為身體提供一定的能量。 3. 潤腸通便：蜂蜜有潤滑腸道的作用，可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4. 滋潤皮膚：其含有的抗氧化物質(zhì)有助于減少皮膚自由基損傷，保持皮膚水分。 5. 增強免疫力：蜂蜜中的多種營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。 總之，睡前適量喝蜂蜜水在一定程度上對身體和美容有好處，但需注意控制量，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2024-10-08 14:19
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