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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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拖延癥是一種常見的心理現(xiàn)象，其治療原則包括認知調整、行為改變、設定目標、時間管理和心理支持等。 1.認知調整：幫助患者認識到拖延的危害和原因，改變消極的思維方式，樹立積極的態(tài)度。 2.行為改變：通過制定具體的行動計劃，逐步培養(yǎng)按時完成任務的習慣。 3.設定目標：將大目標分解為小目標，使其更具可操作性和可實現(xiàn)性。 4.時間管理：教導患者合理安排時間，使用時間管理工具，如日程表、待辦事項清單。 5.心理支持：給予患者鼓勵和肯定，增強其自信心和自我效能感。 總之，治療拖延癥需要患者自身的努力和堅持，同時也需要家人和朋友的支持與監(jiān)督。通過綜合運用這些治療原則，可以有效地改善拖延的情況。
2024-10-08 02:07
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宋軍 / 主任醫(yī)師
擅長：融合中西醫(yī)學精髓，專注于神經系統(tǒng)和精神類疾病的綜合治療。對各類腦血管疾病、帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦出血后遺癥、腦梗塞后遺癥、腦外傷后遺癥、肌肉萎縮、腦萎縮、運動神經元病及神經損傷等復雜病癥的診斷和康復擁有豐富的臨床經驗。在精神系統(tǒng)領域，對于抑郁、焦慮、睡眠障礙、軀體化障礙、癮癥、抽動癥、自閉癥、多動癥、恐懼癥、雙相情感障礙及精神發(fā)育遲滯等擁有豐富的康復治療經驗。中醫(yī)根據個體化的“辨證分型和施治”的原則，通過“調氣活血養(yǎng)心寧神診治術”的治則和治法，探究和實踐“中醫(yī)情志病”的醫(yī)理，獨立開展以“情志病學”為特色的專病臨床醫(yī)療和康復服務。
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