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過午不食在醫(yī)學(xué)上并非普遍倡導(dǎo)，涉及能量攝入、代謝調(diào)節(jié)、胃腸功能、營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠影響等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.能量攝入：過長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食可能導(dǎo)致能量不足，影響身體正常機(jī)能。
2.代謝調(diào)節(jié)：打亂代謝規(guī)律，不利于維持穩(wěn)定的代謝水平。
3.胃腸功能：易引起胃酸分泌異常，損傷胃腸黏膜。
4.營(yíng)養(yǎng)均衡：無法保證各類營(yíng)養(yǎng)素的按時(shí)攝取。
5.睡眠影響：可能因饑餓影響睡眠質(zhì)量。
總之，過午不食并非適合所有人，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況和營(yíng)養(yǎng)需求合理安排飲食。