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扁平足的矯正方法包括功能鍛煉、佩戴矯形器具、手術(shù)治療、選擇合適鞋子、控制體重等。 1.功能鍛煉：通過腳趾抓毛巾、踮腳尖等練習(xí)，增強(qiáng)足部肌肉力量。 2.佩戴矯形器具：如定制的鞋墊、矯形鞋等，提供支撐和矯正。 3.手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的扁平足，可能需要進(jìn)行手術(shù)，如跟骨截骨術(shù)等。 4.選擇合適鞋子：具有良好支撐和穩(wěn)定性的鞋子，能減輕足部壓力。 5.控制體重：過重會(huì)增加足部負(fù)擔(dān)，保持合理體重有助于改善扁平足。 總之，扁平足的矯正需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方案。同時(shí)，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行矯正。

你好；適當(dāng)?shù)呐芴鴦?dòng)作有助于鍛煉足部肌肉，減輕韌帶負(fù)擔(dān)。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個(gè)薄墊。少數(shù)病人經(jīng)各種非手術(shù)療法不見效者，可行三關(guān)節(jié)固定術(shù)。