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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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蜂蜜具有多種功效和作用，食用方法也較為多樣。包括潤肺止咳、潤腸通便、補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、緩解疲勞等。 1.潤肺止咳：蜂蜜能減輕咳嗽癥狀，尤其對干咳有一定緩解作用。 2.潤腸通便：促進腸道蠕動，改善便秘情況。 3.補充營養(yǎng)：富含葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。 4.美容養(yǎng)顏：滋潤肌膚，使皮膚光滑有彈性。 5.緩解疲勞：為身體提供能量，快速恢復體力。 食用方法： 1.直接食用：用勺子舀取適量蜂蜜直接放入口中。 2.沖調(diào)飲用：用溫水沖調(diào)，水溫不宜過高，以免破壞營養(yǎng)成分。 3.搭配食物：涂抹在面包、水果上食用。 蜂蜜雖好，但糖尿病患者應慎用。食用時應注意適量，選擇優(yōu)質(zhì)的蜂蜜。
2024-10-07 21:27
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