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快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

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如何有效快速瘦小腿?

如何有效快速瘦小腿?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李云斌 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    快速瘦小腿可從運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、醫(yī)療手段及日常習(xí)慣等方面著手。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.運(yùn)動(dòng):進(jìn)行如慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng),以及專(zhuān)門(mén)的小腿拉伸動(dòng)作。
    2.飲食:控制熱量攝入,減少高糖、高脂肪食物,增加蔬果攝入。
    3.按摩:通過(guò)按摩促進(jìn)小腿血液循環(huán),緩解肌肉緊張。
    4.醫(yī)療手段:如注射瘦腿針,但需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
    5.日常習(xí)慣:避免久站久坐,常踮腳尖走路。
    綜合運(yùn)用上述方法,并長(zhǎng)期堅(jiān)持,有助于實(shí)現(xiàn)瘦小腿的目標(biāo)。

    2019-02-19 07:26
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,根據(jù)你的描述考慮不排除過(guò)敏引起的癥狀,建議你需要積極的到醫(yī)院就診檢查明確診斷針對(duì)性的治療。平時(shí)注意清潔衛(wèi)生,多喝水,不吃辛辣刺激性食物。

    2015-05-26 06:05
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,考慮還是過(guò)敏反應(yīng)蕁麻疹引起的癥狀,需要積極服用藥物對(duì)癥治療。這個(gè)情況下需要積極服用藥物賽庚啶片或者氯雷他定片 。需要對(duì)癥治療。

    2015-05-26 09:26
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    全科

    你好;不排除是皮膚過(guò)敏引起的,可以口服撲爾敏,維生素C,外用除癢寧等調(diào)理,平時(shí)飲食注意戒煙酒,清淡飲食,少食油膩辛辣刺激海鮮食物,補(bǔ)充維生素。

    2015-05-26 11:29
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