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做擴(kuò)胸、后仰、抬頭挺胸動(dòng)作時(shí)前胸中間酸沉疼，可能是肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、胸骨疾病、心血管問(wèn)題等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致胸部肌肉勞損，在特定動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)不適。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)熱敷緩解。 2.肋軟骨炎：多由病毒感染、慢性勞損等引起，局部有壓痛。治療上可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等鎮(zhèn)痛藥。 3.胸膜炎：炎癥刺激胸膜，產(chǎn)生疼痛。需明確病因，如抗感染治療（阿莫西林、頭孢呋辛等）。 4.胸骨疾?。喝缧毓枪钦?、胸骨腫瘤等，常有外傷史或腫瘤相關(guān)癥狀。需進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確診斷后治療。 5.心血管問(wèn)題：冠心病等心血管疾病也可能導(dǎo)致胸部不適。需完善心電圖、心臟彩超等檢查，必要時(shí)使用硝酸甘油等藥物。 出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

你好；一般注意休息，避免情緒差，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成活潑開(kāi)朗的習(xí)慣，這樣一般會(huì)好轉(zhuǎn)，實(shí)在情緒太差可以適量應(yīng)用谷維素片調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)紊亂。

你好，考慮還是胸椎小關(guān)節(jié)紊亂引起的癥狀，需要積極手法復(fù)位和針灸按摩物理療法理療 。注意休息和不能吃辛辣刺激性食物。需要對(duì)癥治療。