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做擴胸、后仰、抬頭挺胸動作時前胸中間酸沉疼，可能是肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、胸骨疾病、心血管問題等原因引起。 1.肌肉勞損：長期姿勢不良或過度運動，可能導致胸部肌肉勞損，在特定動作時出現不適。應注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷緩解。 2.肋軟骨炎：多由病毒感染、慢性勞損等引起，局部有壓痛。治療上可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等鎮(zhèn)痛藥。 3.胸膜炎：炎癥刺激胸膜，產生疼痛。需明確病因，如抗感染治療（阿莫西林、頭孢呋辛等）。 4.胸骨疾?。喝缧毓枪钦?、胸骨腫瘤等，常有外傷史或腫瘤相關癥狀。需進行影像學檢查，明確診斷后治療。 5.心血管問題：冠心病等心血管疾病也可能導致胸部不適。需完善心電圖、心臟彩超等檢查，必要時使用硝酸甘油等藥物。 出現這種癥狀，應引起重視，及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免劇烈運動。

你好；一般注意休息，避免情緒差，多做戶外有氧運動、養(yǎng)成活潑開朗的習慣，這樣一般會好轉，實在情緒太差可以適量應用谷維素片調節(jié)一下植物神經紊亂。

你好，考慮還是胸椎小關節(jié)紊亂引起的癥狀，需要積極手法復位和針灸按摩物理療法理療 。注意休息和不能吃辛辣刺激性食物。需要對癥治療。