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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好：讓韌帶變軟這個是需要經(jīng)過長期的訓(xùn)練，才可以導(dǎo)致韌帶變松的，才能使韌帶彈性增加，也就是你所謂的變軟，沒有特殊方法，建議你放松思想，只要年齡不大，經(jīng)過天天下腰劈腿，慢慢就會鍛煉出來了，祝你健康！
2015-07-09 14:34
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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你好，其實最健康的方法就是建議你自己平時多練習(xí)，當然最好的練習(xí)時間是小時候，當你現(xiàn)在開始練習(xí)的話也是可以是成功的，為自己加油吧，祝愿成功！
2015-07-20 11:08
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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