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首烏紅棗茶如何制作及其功效是什么？

2024-10-07 14:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

首烏紅棗茶怎么制作？有什么功效？

回答1
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首烏紅棗茶是一款具有一定養(yǎng)生作用的茶飲。制作方法簡(jiǎn)單，功效多樣，包括補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝腎、安神等。 1.制作方法：準(zhǔn)備首烏 10 克、紅棗 5 顆。先將首烏洗凈，放入鍋中加水煮 20 分鐘，然后放入紅棗再煮 10 分鐘即可。 2.補(bǔ)氣血：紅棗富含鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血，使面色紅潤(rùn)。 3.養(yǎng)肝腎：首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，有助于緩解肝腎不足引起的腰膝酸軟等癥狀。 4.安神助眠：可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，提高睡眠質(zhì)量。 5.增強(qiáng)免疫力：所含營(yíng)養(yǎng)成分能增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。首烏紅棗茶雖有一定益處，但不可過量飲用，且不適合所有人。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-07 23:02

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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