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營(yíng)養(yǎng)過(guò)度會(huì)對(duì)身體造成多方面危害，包括肥胖、心血管問(wèn)題、代謝紊亂、消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重、影響內(nèi)分泌等。 1.肥胖：過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩，脂肪堆積，增加體重，加大身體負(fù)擔(dān)。 2.心血管問(wèn)題：可能引發(fā)高血壓、高血脂、冠心病等，影響心血管健康。 3.代謝紊亂：如血糖升高，增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致尿酸代謝異常，誘發(fā)痛風(fēng)。 4.消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重：容易引起消化不良、胃食管反流、脂肪肝等疾病。 5.影響內(nèi)分泌：干擾激素平衡，例如女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，男性可能有雄激素水平異常。 總之，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度對(duì)健康危害較大，應(yīng)保持均衡的飲食和適量的營(yíng)養(yǎng)攝入，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。