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如何有效補充氣血兩虛？

2015-08-16 14:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中毒

問題：

如何有效補充氣血兩虛？

回答1
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楊欽河主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

氣血兩虛可通過飲食、藥物、運動、中醫(yī)調理及治療病因來改善，包括食療、中藥調理、適度鍛煉、針灸推拿、調理腸胃等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.食療：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物。
2.中藥調理：歸脾丸、補中益氣丸、烏雞白鳳丸等。
3.適度鍛煉：如散步、瑜伽，增強體質。
4.中醫(yī)調理：針灸、推拿促進氣血運行。
5.治療病因：若因脾胃虛弱，調理腸胃；若因失血過多，治療原發(fā)病。
氣血兩虛的調理需要綜合多種方法，長期堅持，同時注意休息，避免勞累。
2015-08-16 15:03

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

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2015-08-16 14:24

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就醫(yī)問藥

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