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月經(jīng)不調(diào)時(shí)期，想要避孕最好的方法還是使用避孕套。月經(jīng)不調(diào)可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)轱嬍郴蛘呱眢w習(xí)慣的不良，導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可以將飲食規(guī)律一些，注意身體的調(diào)理，這樣才會(huì)有好的身體。情緒異常也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，長期的精神壓和遭受過精神上的刺激和心理創(chuàng)傷都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，進(jìn)而影響內(nèi)分泌的失調(diào)，各部分功能的失調(diào)都會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，不正確的性交行為也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。有的女生因?yàn)闇p肥而節(jié)食，身體缺少營養(yǎng)的時(shí)候，也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，由于機(jī)體能量攝入不足，體內(nèi)大量的脂肪和營養(yǎng)蛋白質(zhì)被消耗，導(dǎo)致雄性激素的缺失，當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，經(jīng)量就會(huì)減少甚至閉經(jīng)。我們因當(dāng)注意自身的調(diào)理和攝入營養(yǎng)，不要存在恐懼的心理，積極的應(yīng)對(duì)，注意休息，盡量不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量控制情緒的不穩(wěn)定，保持心情的愉悅。