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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦最后一個月去胎毒，可從飲食調(diào)整、生活習慣、適當運動、保持心情、注意休息等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2015-09-10 10:13
1.飲食調(diào)整：多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，補充維生素和膳食纖維。適量食用綠豆湯、玉米須水等，有助于清熱利濕。
2.生活習慣：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。規(guī)律作息，避免熬夜。
3.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，增強體質(zhì)，但要注意運動強度和時間。
4.保持心情：保持輕松、愉悅的心情，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。
5.注意休息：避免過度勞累，不要長時間站立或坐著，注意勞逸結(jié)合。
總之，孕婦在最后一個月去胎毒要綜合多方面進行，同時要注意定期產(chǎn)檢，如有不適及時就醫(yī)。
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