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紫菜頭具有哪些對(duì)人體有益的功效？

2024-10-08 11:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

紫菜頭都有什么功效？

回答1
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李希弘醫(yī)師

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紫菜頭富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心血管疾病、抗氧化等功效。 1.補(bǔ)血：紫菜頭中含有豐富的鐵元素，有助于改善缺鐵性貧血。 2.促進(jìn)消化：其膳食纖維含量較高，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)身體的抵抗力。 4.預(yù)防心血管疾?。核南跛猁}有助于降低血壓，改善心血管功能。 5.抗氧化：含有花青素等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，延緩衰老。總之，適量食用紫菜頭對(duì)身體健康有諸多益處，但要注意飲食均衡，不能單純依賴某一種食物來獲取全部營(yíng)養(yǎng)。
2024-10-08 20:20

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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