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亞麻油具有哪些對人體有益的功效？

2024-10-08 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

亞麻油有什么功效？

回答1
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

亞麻油富含多種營養(yǎng)成分，對人體具有改善心血管健康、調節(jié)血脂、增強免疫力、潤腸通便、美容護膚等功效。 1.改善心血管健康：亞麻油中的α-亞麻酸能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，減少心血管疾病的發(fā)生風險。 2.調節(jié)血脂：有助于控制血脂水平，預防高血脂癥。 3.增強免疫力：為身體提供必需的營養(yǎng)物質，增強機體的抵抗力。 4.潤腸通便：促進腸道蠕動，緩解便秘問題。 5.美容護膚：能滋潤肌膚，減少皮膚干燥、粗糙等問題，使皮膚更加光滑有彈性。總之，合理食用亞麻油對人體健康有諸多益處，但要注意適量，且不能替代藥物治療疾病。如果身體出現不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-09 00:25

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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