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促進睫毛生長可從營養(yǎng)補充、良好習(xí)慣、適當(dāng)護理、藥物輔助、醫(yī)療手段等方面著手。 1.營養(yǎng)補充：攝入富含維生素 E、B 族維生素和蛋白質(zhì)的食物，如堅果、魚類、蛋類等，有助于為睫毛生長提供營養(yǎng)支持。 2.良好習(xí)慣：保證充足睡眠，減少熬夜，避免長時間用眼，讓眼部得到充分休息。 3.適當(dāng)護理：使用溫和的眼部卸妝產(chǎn)品，避免過度揉搓睫毛；定期清潔睫毛根部，防止油脂和污垢堆積。 4.藥物輔助：可以使用含有比馬前列素、前列腺素類似物的藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如拉坦前列素滴眼液、曲伏前列素滴眼液等。 5.醫(yī)療手段：如有需要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生進行睫毛種植等醫(yī)美項目。 總之，促進睫毛生長需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，使用藥物或進行醫(yī)療手段時務(wù)必遵循醫(yī)生建議。