今天上午膝蓋韌帶輕微拉傷 不腫 只是小腿
今天上午膝蓋韌帶輕微拉傷 不腫 只是小腿左右晃動(dòng)感到疼痛 曾多次扭傷 近期要參加舞蹈比賽 怎樣做能盡量減小對(duì)韌帶的傷害 并防止再次扭傷？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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你好，肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動(dòng)過(guò)渡受到損傷.這些損傷一般發(fā)生在你的身體疲勞和超過(guò)它所負(fù)擔(dān)的強(qiáng)度時(shí).肌肉拉傷之后在頭兩天之內(nèi)應(yīng)該冷敷，兩天之后可以按摩和熱敷，并慢慢開(kāi)始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和拉伸.在運(yùn)動(dòng)和拉伸之前一定要熱身. 可以用適當(dāng)?shù)幕钛幬锞植客坎涟茨ΓＤ憬】?
2015-09-16 08:09
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好，這個(gè)考慮還是軟組織損傷引起的癥狀，需要積極服用藥物對(duì)癥治療。一般情況下服用藥物和注意休息。服用氯唑沙宗片或者局部使用云南白藥氣霧劑 。
2015-09-16 16:12
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回答3
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何甲書(shū) 醫(yī)師
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考慮肌肉拉傷或者韌帶損傷等，引起疼痛不適 ，建議注意休息，局部熱敷理療，應(yīng)用云南白藥氣霧劑，服用雙氯芬酸鈉緩釋片，氯唑沙宗等藥物， 過(guò)一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)好的。
2015-09-16 22:54
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