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腰椎退行性病變可通過多種方式預(yù)防，包括保持良好坐姿、適當(dāng)運(yùn)動、合理膳食、控制體重、避免外傷等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.保持良好坐姿：腰部挺直，避免長時(shí)間彎腰，定時(shí)起身活動。
2.適當(dāng)運(yùn)動：如游泳、瑜伽，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但避免劇烈運(yùn)動。
3.合理膳食：多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
4.控制體重：防止肥胖增加腰椎負(fù)擔(dān)。
5.避免外傷：注意防護(hù)，減少腰部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防腰椎退行性病變需要從日常生活習(xí)慣入手，長期堅(jiān)持，才能有效保護(hù)腰椎健康。

重癥感染多發(fā)生在已有一個(gè)或多個(gè)器官系統(tǒng)功能障礙的、抗病能力低下的老年病人。