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脊柱骨關(guān)節(jié)預(yù)防有：
1.保持樂觀情緒：絕大多數(shù)患者的預(yù)后是良好的。
2.有合理的生活和工作方式：平時(shí)飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。應(yīng)調(diào)整勞動(dòng)強(qiáng)度或更換導(dǎo)致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素,
3.避免過度負(fù)荷：避免受累關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷，肥胖者應(yīng)減輕體重。
4.選擇適當(dāng)?shù)男?
5.使用輔助設(shè)施：可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊(膝內(nèi)翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷.
6.輔助理療：急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強(qiáng)局部血循環(huán)，改善關(guān)節(jié)功能為主.
7.進(jìn)行緩和的有氧運(yùn)動(dòng)：從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)。
8.正確使用藥物：可以選擇對(duì)因治療骨關(guān)節(jié)炎的氨基葡萄糖類藥物。

脊柱骨關(guān)節(jié)病的預(yù)防：平時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，不能做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，多吃維生素含量和蛋白含量高的食物。