內(nèi)科相關(guān)的常見保養(yǎng)身體方法有哪些？
2015-10-22 17:56
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
內(nèi)科相關(guān)的常見保養(yǎng)身體方法有哪些？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王碩 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
保養(yǎng)身體涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心態(tài)、預(yù)防疾病等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2015-10-22 18:39
1.飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣，保證營養(yǎng)均衡。
2.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.心態(tài)：保持樂觀積極，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力和情緒。
5.預(yù)防疾?。喊磿r(shí)體檢，接種疫苗，預(yù)防傳染病。
綜合做好以上方面，有助于維持身體健康，提高生活質(zhì)量。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
