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游泳時有哪些注意事項(xiàng)?

游泳時有哪些注意事項(xiàng)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    陳麗 主任醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    游泳時要注意人員陪伴、時間選擇、身體狀況、輔助工具及游泳時長等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.人員陪伴:避免獨(dú)自游泳,小孩需成人監(jiān)護(hù)。
    2.時間選擇:飯前飯后不宜游泳,飯后2小時為宜。
    3.身體狀況:女性經(jīng)期身體抵抗力差,不宜游泳。
    4.輔助工具:深水區(qū)或游泳技術(shù)不佳者要攜帶游泳圈。
    5.游泳時長:在水中浸泡不宜超過2小時。
    遵循這些注意事項(xiàng),能讓游泳更安全、更健康。

    2015-11-04 13:43