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預(yù)防石骨癥，可從遺傳咨詢、飲食均衡、避免輻射、預(yù)防感染、定期檢查等方面著手。 1.遺傳咨詢：石骨癥有一定遺傳性。有家族病史者，備孕前應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢和基因檢測(cè)，評(píng)估生育風(fēng)險(xiǎn)。 2.飲食均衡：保證攝入充足的鈣、磷、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃乳制品、豆制品、魚(yú)肉、蔬菜和水果。 3.避免輻射：減少不必要的 X 射線等輻射暴露，尤其是兒童和孕婦。 4.預(yù)防感染：積極預(yù)防和治療各類感染性疾病，增強(qiáng)自身免疫力。 5.定期檢查：兒童和高危人群應(yīng)定期進(jìn)行體檢和骨密度檢測(cè)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，預(yù)防石骨癥需要從多個(gè)方面入手，注重日常生活中的細(xì)節(jié)，并保持良好的生活習(xí)慣和健康意識(shí)。