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性專家:如何提高安全期避孕成功率?

2013-01-28 09:16:19      家庭醫(yī)生在線

  安全期最安全的“純天然”避孕套

  雖然避孕工具隨處可得,但很多人還是寧愿使用安全期來避免懷孕,去享受那種“純天然”的感覺。

  我們有經(jīng)常遇到用安全期避孕女性,卻仍然要遭受以外懷孕的痛苦。不是安全期不管用,而是她們不會(huì)找,所以吃這種苦倒也就是在所難免。

  哪一天才安全:

  正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng),從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天,稱為一個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮,可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為出血的日子、極易懷孕的日子和安全的日子。只要確保在安全期,那么“純天然”就是安全的了。

  必須自己去找

  很多人都知道每個(gè)月有那么幾天安全??煽偸钦也粶?zhǔn)或者說根本不會(huì)找。

  其實(shí)找也很簡單,方法還不止一種,但在找之前必須要明白其中的道理。

  女性每個(gè)月只排出一個(gè)卵子。排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1~2天,以等待受精;精子在女子的生殖道內(nèi)可存活2~3天。在卵子排出的前后幾天里性交極容易受孕。為保險(xiǎn)起見,在排卵日前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)的10都要避免“天然”的行為。

  按理說,除了上面的這些天以外,其他時(shí)間就不容易懷孕,應(yīng)該是安全的。特就叫安全期了??墒沁@樣的計(jì)算也存在風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)榕缘闹芷谑墉h(huán)境和情緒的影響很大,一遇特殊事件就會(huì)變化。

  如果以不變應(yīng)萬變地劃分安全期,會(huì)變得不太保險(xiǎn),安全期還得有其他幾種方法配合使用,才會(huì)真的安全。比如:根據(jù)月經(jīng)周期推算,測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸黏液分泌等。

  安全期避孕的“前七后八”

  “前七后八”是安全期避孕中常見推算安全期的一種方式,但是一些女性因?yàn)?對“前七后八”錯(cuò)誤的理解而導(dǎo)致避孕失敗。安全期,顧名思義,多數(shù)的人都會(huì)認(rèn)為在這個(gè)時(shí)間段根本就不用太在意避孕。其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的,跟蛋定哥一起看看專家是怎么說的吧!

  在這里對前七后八做一個(gè)簡單的闡述:

  前七:

  這個(gè)很好理解,就是來月經(jīng)前的七天,這時(shí)為相對比較安全的后安全期,這個(gè)基本上沒有人會(huì)理解錯(cuò)誤。

  后八:

  是指從來月經(jīng)來潮的第一天開始算起之后的八天,不是月經(jīng)結(jié)束后開始算起。假如某個(gè)女性從12月01日開始來月經(jīng),12月06日結(jié)束,那么“后八”是指12月01日-12月08日的八天,而不是從月經(jīng)結(jié)束以后開始起算的12月07日-12月14日這八天。其實(shí)這位女性排除了來月經(jīng)的幾天,真正屬于前安全期的其實(shí)只有12月07和08兩天。

  如果女性的月經(jīng)周期少于26天,一般來說,仍然可以推算“前七”為安全期,而“后八”則不適用。安全期避孕因?yàn)槭艿角榫w、氣候、環(huán)境等因素的影響,可能出現(xiàn)排卵提前、推后甚至額外排卵,因此安全期避孕顯得不那么絕對安全,因此不建議廣大女性單獨(dú)使用安全期避孕。

  安全期避孕真的安全嗎?

  安全期避孕是許多夫妻和情侶樂于采用的一種方式,好處是簡單、直接、低成本;最突出的壞處是高風(fēng)險(xiǎn),曾有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明安全期的避孕有效率約為83%。乍一看還不錯(cuò),但與避孕套、陰道隔膜、節(jié)育環(huán)等接近98%、99%的有效率來說還相去甚遠(yuǎn),難怪有人說“安全期不安全”。

  各有各的安全期

  安全期避孕是許多夫妻和情侶樂于采用的一種方式,好處是簡單、直接、低成本,最突出的壞處是高風(fēng)險(xiǎn),曾有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明安全期的有效率約為83%。乍一看還不錯(cuò),但與避孕套、陰道隔膜、節(jié)育環(huán)等接近98%、99%的有效率來說還相去甚遠(yuǎn),難怪有人說“安全期不安全”。

  按道理說,安全期就是不具備受精條件的日子,因此在安全期做愛應(yīng)該是安全的,但很多人都吃過“安全期”的虧,問題的關(guān)鍵出在安全期的計(jì)算上。

  每一位成年女性都有自己的月經(jīng)周期,沒有兩個(gè)人是完全相同的,因此每個(gè)人都有自己的安全期,無論是“前七后八”還是“前三后四”都不適合所有人。

  如何提高安全期避孕成功率?

  對于已婚婦女為了想要有寶寶也要利用危險(xiǎn)期也就是排卵期,才能順利做人成功,這兩種情況都必須要了解自己的月經(jīng)周期,才能心想事成。那么女性朋友們,你們知道安全期計(jì)算的方法嗎?下面小編帶著大家來了解一下。

  安全期計(jì)算方法要根據(jù)月經(jīng)周期,所謂的月經(jīng)周期就是:此次月經(jīng)來時(shí)的第一天開始算起為周期的第一天,一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止,稱之為一個(gè)月經(jīng)周期,一般來說約在26-35天左右。

  月經(jīng)周期主要可分成兩個(gè)階段:

  第一階段,就是月經(jīng)來潮的第一天算起到排卵日為止,這段時(shí)間大約是12-22天因每個(gè)人的體質(zhì)不同而有差異,以下我以28天的周期為例:月經(jīng)大約持續(xù)3-5天左右,到第7天的時(shí)候,腦下垂體會(huì)分泌荷爾蒙刺激卵子的發(fā)育,當(dāng)卵子發(fā)育成熟后,腦下垂體開始分泌動(dòng)情激素讓子宮組織進(jìn)行增厚的動(dòng)作,一直到周期的第14天開始排卵,第一階段也就結(jié)束了。

  第二階段,則每個(gè)人的時(shí)間大致都相同,也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來潮時(shí),通常在排卵后的兩周也就是14天就是月經(jīng)來潮日。這段時(shí)間的成熟卵子會(huì)從卵巢經(jīng)由輸卵管,再到子宮里,到子宮里的時(shí)候,也就是正在排卵的期間,這個(gè)期間大約是24-48小時(shí)左右,這時(shí)的動(dòng)情激素的濃度會(huì)下降而黃體素會(huì)上升,目的是使子宮的內(nèi)膜持續(xù)的增厚,以便讓受精卵著床,若在這時(shí),正好有精子進(jìn)入,就會(huì)形成受精卵,懷孕也就是這樣開始的。但如果沒有受精,卵子在子宮內(nèi)經(jīng)過1-2天就就會(huì)萎縮,然后大約再兩周,增厚子宮內(nèi)膜就會(huì)自然剝落,又開始了下一次的月經(jīng),如此一再地循環(huán)。

  女性要想提高安全期避孕的成功率 ,就要掌握以下幾點(diǎn):

  一、基礎(chǔ)體溫測定法

  主要是說人體在完全休息的狀態(tài)下的6到8小時(shí)以后的體溫,在臨睡覺之前把體溫表甩至35℃以下,然后再放在枕頭旁邊,睡醒了之后不要說話,也不要起床,不可以喝水,再把體溫表放在舌下進(jìn)行測量,最后把體溫記錄下來,寫在表格里面。在生育期的女性在月經(jīng)周期里面的體溫會(huì)表現(xiàn)為雙相,在排卵前的體溫會(huì)比以前要低,會(huì)在36.5℃左右。在排卵的時(shí)候體溫會(huì)更加的低,排卵后體溫就會(huì)出現(xiàn)上升的情況,會(huì)在37℃或以上,一直到下次月經(jīng)的到來。出現(xiàn)這些主要是卵巢分泌的激素造成的。在測量基礎(chǔ)體溫要是出現(xiàn)一直升高3日的話,就是安全期。一直的進(jìn)行測量3個(gè)月就可以很準(zhǔn)確地測出排卵的日期以及安全期,就可以使用安全期避孕。

  二、宮頸粘液的測定法

  主要是觀察宮頸粘液周期性的變化如何,進(jìn)行確診受孕期的方法。要是感覺外陰粘滑就是表明了是危險(xiǎn)期,這時(shí)就要避免進(jìn)行性交。要是外陰比較干濕時(shí)的時(shí)候,在隔日晚上就可以進(jìn)行性交。要是在月經(jīng)期以及是陰道大出血的時(shí)候就比可以進(jìn)行性交。

  三、記錄月經(jīng)卡和測排卵期

  要在月經(jīng)來臨的第1天就要記錄,要一直記錄3個(gè)月,從而知道月經(jīng)周期是多少天,這樣就可以測知在兩次月經(jīng)周期之間的排卵期。在危險(xiǎn)期里面要以免進(jìn)行性交,這樣就可以達(dá)到避孕的目的。

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(責(zé)任編輯:顏健龍 )

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