性愛有時(shí)會讓人上癮，愛不釋手，但隨著冬季的到來，性愛也進(jìn)入了“冬眠期”。如何讓性愛不“冬眠”呢？只需掌握一些技巧，性愛將不再“冬眠”。

一、冬眠本能

從生理上來說，冬天容易喪失“性趣”，這可能與祖先遺傳下來的冬眠習(xí)慣讓人性欲下降，以積累更多的能量、養(yǎng)足精神有關(guān)。

解決辦法：給臥室的臺燈換一個(gè)藍(lán)色燈泡。英國《臨床內(nèi)分泌和代謝》雜志的一項(xiàng)研究表明，光療法能讓人更有親熱的興致，尤其是在藍(lán)光的作用下。藍(lán)光會讓人誤以為身處盛夏，從而調(diào)整身體的晝夜節(jié)律。

二、寒冷

寒冷會使體溫下降，體表各個(gè)器官回縮，觸覺也會明顯弱化。比如男性一遇冷，陰莖就容易萎縮。性治療師認(rèn)為，如果皮膚溫度能保持在36攝氏度左右，就會更敏感。

解決辦法：沒有什么比他人的身體更能讓自己暖和起來的。皮膚之間的接觸能刺激女性內(nèi)分泌，就像催情劑一樣，大幅提升雄激素水平。

三、體重增加

研究發(fā)現(xiàn)，人們在冬天至少會胖1公斤。但無論男女，體重發(fā)生細(xì)微變化，都會左右性欲，尤其是讓人們在性愛方面失去“冒險(xiǎn)精神”。

解決辦法：冬季要吃得聰明，既飽了口腹之欲，又不會傷性。研究表明，人體內(nèi)的血清素在冬天最低，在明媚的陽光日子里最高。吃對食物，就能夠刺激血清素分泌。血清素主要來自富含蛋白質(zhì)的食物，而富含碳水化合物的食物能促進(jìn)其釋放。純瘦肉、魚肉、海鮮等制成的比薩，再搭配一瓶紅酒，就是最好的選擇。意大利的研究表明，喝紅酒的女性性欲更高，還能獲得更棒的高潮。

男人該如何保持“性引力”？

教男性告別性冷淡，如何保持“性引力”？告別性冷淡保持“性引力”。男性性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即男性對性生活無興趣，性冷淡也有說是性欲減退。有人調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中，性冷淡占2%，但是真正毫無性欲的人幾乎不見。

性冷淡又被稱為性欲抑制，是指性幻想和對性活動的欲望持續(xù)或反復(fù)的不足或完全缺失。是男女共患性疾病。性冷淡出現(xiàn)在性生活開始的叫原發(fā)性性冷淡，而出現(xiàn)在經(jīng)過一段性生活時(shí)期之后的叫斷發(fā)性性冷淡。廣泛性的性冷淡是指在對任何異性和在任何條件下都一樣發(fā)生，而選擇性的性冷淡則是指對特定的異性和特定的條件下產(chǎn)生。

哪些原因讓男性性冷淡？

男性性欲減退，是指在較長一段時(shí)間內(nèi)，出現(xiàn)明顯對性生活要求減少或缺乏的現(xiàn)象。正常人的性欲要求常因各自的體質(zhì)強(qiáng)弱和所處環(huán)境不同而有很大的差異。所以，判斷性欲減退與否，只宜與各自以往的性欲作縱向比較，不宜與他人的性欲作橫向比較。

男性性欲減退的防治

治療性冷淡應(yīng)針對其產(chǎn)生的原因有的放矢。把引起性冷淡的根源治好了，再加上一些科學(xué)的調(diào)理，是不難告別性冷淡的。

男性在50歲以后，隨著年齡增長，體內(nèi)雄性激素分泌逐漸減少，這是客觀的生理變化規(guī)律，需知存在著很大的個(gè)體差異，毋需進(jìn)行治療。

由精神因素引起，則需進(jìn)行精神療法，在解除精神因素時(shí)，仍需加強(qiáng)性知識學(xué)習(xí)，正確掌握性知識和對待性生活，而這些治療要獲得成功，往往要夫婦雙方配合，保持和諧的夫妻關(guān)系，當(dāng)男性性冷淡時(shí)，女方不應(yīng)責(zé)難，而應(yīng)加倍體貼以消除男方緊張情緒，密切配合醫(yī)生治療、同時(shí)可用觸摸性興奮點(diǎn)來刺激和重新喚起男性的性興奮。

男性性冷淡是由于疾病引起的，當(dāng)然要先治療原發(fā)性疾病。因藥物而產(chǎn)生的，則停用使性冷淡的藥物