近來(lái)，一場(chǎng)凜冽的寒潮由北向南席卷了大半個(gè)中國(guó)。寒冷的天氣里，很多人會(huì)出現(xiàn)性欲下降、性生活次數(shù)減少的現(xiàn)象，就好像性愛(ài)也冬眠了一樣。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院男科主任李海松指出，冬季保持適當(dāng)?shù)男詯?ài)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。以下是冬季性愛(ài)可能遇到的問(wèn)題和應(yīng)對(duì)方法，幫助大家“喚醒”身體，讓性生活順利過(guò)冬。

問(wèn)題一：昏昏欲睡，沒(méi)有精力。冬眠是很多生物的本能，冬季夜長(zhǎng)晝短，人們變得更容易嗜睡。不少人吃完晚飯就想呼呼大睡，覺(jué)得沒(méi)精力過(guò)性生活。

專(zhuān)家支招：中午盡量小睡一會(huì)兒，為身體養(yǎng)精蓄銳。還可以給臥室的燈管換個(gè)顏色。英國(guó)內(nèi)分泌方面的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，將屋子里的燈光變成藍(lán)色，能讓人更有親熱的興致。此外，把燈光調(diào)亮或者開(kāi)燈性愛(ài)，也能起到預(yù)防困倦的作用。

問(wèn)題二：體重增加，性趣下降。加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們的體重在冬季會(huì)平均增加1公斤。肥胖會(huì)影響性激素分泌，降低性欲，還會(huì)讓人們因?yàn)閾?dān)心身材而不愿親熱。但沒(méi)有性生活，體重反而增長(zhǎng)更快，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。

專(zhuān)家支招：堅(jiān)持體育鍛煉，選對(duì)食物是最終解決之道。冬季可以在家練習(xí)瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。飲食上，多吃些魚(yú)肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒，都能幫助提升性欲。

問(wèn)題三：觸覺(jué)弱化，不再敏感。寒冷會(huì)使血流變緩，影響皮膚對(duì)外界刺激的敏感度，觸覺(jué)也會(huì)明顯弱化。女性可能對(duì)愛(ài)撫反應(yīng)遲鈍，男性陰莖則容易遇冷萎縮。

專(zhuān)家支招：保持室內(nèi)溫度，性愛(ài)前洗個(gè)熱水澡或者相互按摩“增溫”，還要增加前戲時(shí)間，早點(diǎn)上床在被窩里擁抱、親吻，都能幫助熱身。

問(wèn)題四：陰道干澀、引起疼痛。冬季氣候干燥，暖氣等取暖設(shè)備會(huì)加重體內(nèi)津液的消耗，女性更容易受到陰道干澀的困擾。陰道干澀會(huì)讓男性覺(jué)得對(duì)方?jīng)]有欲望，女性則容易在性愛(ài)過(guò)程中出現(xiàn)疼痛和受傷。

時(shí)常更新小花樣 讓愛(ài)愛(ài)快樂(lè)不斷

選擇密閉空間

新的環(huán)境、特別的氣味能夠帶來(lái)特別的感覺(jué)。比如說(shuō)像櫥柜，類(lèi)似這樣密閉壓抑的空間，所造成的緊迫感會(huì)造成類(lèi)似強(qiáng)暴這樣的幻想，而你和她絕對(duì)都會(huì)為此大呼過(guò)癮。

打開(kāi)窗簾

大部分人都幻想過(guò)在公開(kāi)場(chǎng)合做愛(ài)，因?yàn)檫@樣會(huì)非常刺激。所以在做愛(ài)時(shí)不妨打開(kāi)窗簾，甚至到窗口做愛(ài)，可以讓她穿著上衣站著做，絕對(duì)會(huì)為此興奮無(wú)比。

簡(jiǎn)單的SM

SM并不是所有人都能接受的，但是如果只簡(jiǎn)單的捆住手腳還是可以的，對(duì)于大多數(shù)女性而言，僅僅是這樣無(wú)法動(dòng)彈而帶來(lái)的刺激和快感，也足夠讓她們大呼小叫了。

蒙住眼睛

蒙上她的眼睛同樣可以幫她制造一些幻想，而且當(dāng)她不知道你下一步將要干什么的時(shí)候，身體的敏感程度也會(huì)大大增加。而蒙上你的眼睛也同樣值得一試，因?yàn)楫?dāng)她不擔(dān)心你看到她們放蕩的樣子的時(shí)候，她們會(huì)為你做更多的事情。

使用情趣用品

大部分的男人對(duì)于在做愛(ài)時(shí)使用情趣用品會(huì)嗤之以鼻，會(huì)覺(jué)得"有我就夠了，我能讓她性福，才不需要什么用品"，但是如果你的小弟弟不能擁有四個(gè)振動(dòng)頻率，以每秒鐘幾十次甚至更高的振蕩速度同時(shí)刺激她的陰道、陰蒂甚至"后庭"，那就接受吧。杜蕾斯的情趣玩具的作用機(jī)理包括振動(dòng)力學(xué)、擬人的運(yùn)動(dòng)方式，可以通過(guò)各種類(lèi)型的機(jī)械刺激有效滿(mǎn)足人體的性需求，有效提升愛(ài)侶之間性生活質(zhì)量，點(diǎn)燃伴侶間的性愛(ài)激情。我們可以從男女生理構(gòu)造和醫(yī)學(xué)角度解讀情趣用品如何分別推動(dòng)和助力情侶雙方性需求的滿(mǎn)足。

不要停

性交中斷是大忌，不說(shuō)對(duì)身體的傷害，光是精神上就接受不了。如果在她接近巔峰的時(shí)候改變姿勢(shì)，甚至停下，估計(jì)她真的有一腳把你踢下床去的沖動(dòng)！