近來，一場凜冽的寒潮由北向南席卷了大半個中國。寒冷的天氣里，很多人會出現性欲下降、性生活次數減少的現象，就好像性愛也冬眠了一樣。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院男科主任李海松指出，冬季保持適當的性愛，有助于增強身體抵抗力。以下是冬季性愛可能遇到的問題和應對方法，幫助大家“喚醒”身體，讓性生活順利過冬。

問題一：昏昏欲睡，沒有精力。冬眠是很多生物的本能，冬季夜長晝短，人們變得更容易嗜睡。不少人吃完晚飯就想呼呼大睡，覺得沒精力過性生活。

專家支招：中午盡量小睡一會兒，為身體養(yǎng)精蓄銳。還可以給臥室的燈管換個顏色。英國內分泌方面的醫(yī)學研究發(fā)現，將屋子里的燈光變成藍色，能讓人更有親熱的興致。此外，把燈光調亮或者開燈性愛，也能起到預防困倦的作用。

問題二：體重增加，性趣下降。加拿大一項研究發(fā)現，人們的體重在冬季會平均增加1公斤。肥胖會影響性激素分泌，降低性欲，還會讓人們因為擔心身材而不愿親熱。但沒有性生活，體重反而增長更快，進而形成惡性循環(huán)。

專家支招：堅持體育鍛煉，選對食物是最終解決之道。冬季可以在家練習瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。飲食上，多吃些魚肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，適當喝點紅酒，都能幫助提升性欲。

問題三：觸覺弱化，不再敏感。寒冷會使血流變緩，影響皮膚對外界刺激的敏感度，觸覺也會明顯弱化。女性可能對愛撫反應遲鈍，男性陰莖則容易遇冷萎縮。

專家支招：保持室內溫度，性愛前洗個熱水澡或者相互按摩“增溫”，還要增加前戲時間，早點上床在被窩里擁抱、親吻，都能幫助熱身。

問題四：陰道干澀、引起疼痛。冬季氣候干燥，暖氣等取暖設備會加重體內津液的消耗，女性更容易受到陰道干澀的困擾。陰道干澀會讓男性覺得對方沒有欲望，女性則容易在性愛過程中出現疼痛和受傷。

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選擇密閉空間

新的環(huán)境、特別的氣味能夠帶來特別的感覺。比如說像櫥柜，類似這樣密閉壓抑的空間，所造成的緊迫感會造成類似強暴這樣的幻想，而你和她絕對都會為此大呼過癮。

打開窗簾

大部分人都幻想過在公開場合做愛，因為這樣會非常刺激。所以在做愛時不妨打開窗簾，甚至到窗口做愛，可以讓她穿著上衣站著做，絕對會為此興奮無比。

簡單的SM

SM并不是所有人都能接受的，但是如果只簡單的捆住手腳還是可以的，對于大多數女性而言，僅僅是這樣無法動彈而帶來的刺激和快感，也足夠讓她們大呼小叫了。

蒙住眼睛

蒙上她的眼睛同樣可以幫她制造一些幻想，而且當她不知道你下一步將要干什么的時候，身體的敏感程度也會大大增加。而蒙上你的眼睛也同樣值得一試，因為當她不擔心你看到她們放蕩的樣子的時候，她們會為你做更多的事情。

使用情趣用品

大部分的男人對于在做愛時使用情趣用品會嗤之以鼻，會覺得"有我就夠了，我能讓她性福，才不需要什么用品"，但是如果你的小弟弟不能擁有四個振動頻率，以每秒鐘幾十次甚至更高的振蕩速度同時刺激她的陰道、陰蒂甚至"后庭"，那就接受吧。杜蕾斯的情趣玩具的作用機理包括振動力學、擬人的運動方式，可以通過各種類型的機械刺激有效滿足人體的性需求，有效提升愛侶之間性生活質量，點燃伴侶間的性愛激情。我們可以從男女生理構造和醫(yī)學角度解讀情趣用品如何分別推動和助力情侶雙方性需求的滿足。

不要停

性交中斷是大忌，不說對身體的傷害，光是精神上就接受不了。如果在她接近巔峰的時候改變姿勢，甚至停下，估計她真的有一腳把你踢下床去的沖動！