有些夫妻因?yàn)橐恍┰驅(qū)е虏荒芙?jīng)常在一起，一年的性愛(ài)次數(shù)都是有數(shù)的。但是，性愛(ài)次數(shù)少的會(huì)影響性功能嗎？

性愛(ài)過(guò)少會(huì)影響性功能

在性生活中，有著“用進(jìn)廢退”的理論。也就是說(shuō)，不管夫妻雙方再忙、出差頻率再高，也要保證有規(guī)則的、適度的性生活。如果“那話兒”長(zhǎng)時(shí)間不用，能力自然會(huì)下降。另外，性生活中，夫妻雙方一定要保持輕松的心態(tài)，別把性愛(ài)當(dāng)做任務(wù)去完成。

專家也提到了一些循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)來(lái)證明“用進(jìn)廢退”理論，例如把雌性動(dòng)物的卵巢切除，結(jié)果動(dòng)物陰道的內(nèi)皮和神經(jīng)都有一定程度的退化，而當(dāng)用一些具有刺激性功能的藥物刺激性神經(jīng)時(shí)，陰道的內(nèi)皮細(xì)胞重新恢復(fù)。

對(duì)于人本身也有類似發(fā)現(xiàn)，那些骨盆骨折的男性，也就是性神經(jīng)受到損害的人，陰莖海綿體都有一定程度的縮小，而陰莖海綿體正是發(fā)揮勃起功能的主要結(jié)構(gòu)。這些結(jié)果都一定程度上證明了性功能“用進(jìn)廢退”的理論。

有很多文章提到適度的性生活有很多的益處，有的甚至提到十一種益處。那很多人自然問(wèn)到什么是適度的性生活，同樣，張教授也給出了參考的次數(shù)，55歲以下每周不要少于3次，60歲以上由于年齡因素、疾病因素，等等，一個(gè)月起碼也要2~3次，這樣在保持身心愉悅以及夫妻的感情方面都有很多的益處。

性交過(guò)度讓身體留下病根

中醫(yī)理論認(rèn)為，縱欲傷腎，性生活過(guò)度可造成腎虛，腰為腎之府，腎虛表現(xiàn)為腰膝酸軟，重者表現(xiàn)為腰痛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，精液的主要成分是少量的蛋白質(zhì)，性生活過(guò)度一點(diǎn)對(duì)身體影響不大。其實(shí)不然。從性生活的生理反應(yīng)過(guò)程分析，性生活時(shí)全身大多數(shù)器官都參與全過(guò)程，

雖然其具體機(jī)理尚未明了，但腰部交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的興奮與抑制、血液的聚集與消散、肌肉的收縮與舒張對(duì)腰部組織的影響是很大的，如果這種影響頻繁發(fā)生，就可造成腰肌血液循環(huán)減慢、腰椎間盤含水量減少，出現(xiàn)腰部酸軟、怕冷，進(jìn)而腰肌勞損，椎間盤變薄，為腰椎間盤突出留下隱患。

因此，有慢性腰痛或腰椎間盤突出癥病史的患者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的性愛(ài)姿勢(shì)，避免一些腰部過(guò)勞的姿勢(shì)，適當(dāng)安排性生活的次數(shù)。雙方應(yīng)互相體諒，在一方不適時(shí)，可以用撫摸身體的方式來(lái)代替。

如果性生活過(guò)度，或姿勢(shì)不當(dāng)，或動(dòng)作過(guò)大，不但可引起腰痛，而且可引發(fā)腰椎間盤突出癥，尤其是有腰椎間盤突出癥病史的人，更容易誘發(fā)。性生活可以使精神和肉體上產(chǎn)生輕松愉快的感覺(jué)，只要時(shí)間不是太長(zhǎng)，姿勢(shì)正確，對(duì)腰椎不會(huì)產(chǎn)生不良影響。

腰間盤突出癥是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾患之一，是骨傷科的常見(jiàn)病、多發(fā)病。腰間盤存在于腰椎的各個(gè)椎體之間，為腰椎關(guān)節(jié)的組成部分，對(duì)腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個(gè)壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環(huán)三部分組成。

當(dāng)由于外傷、退變等原因造成纖維環(huán)后凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由于脊髓由間盤的后方經(jīng)過(guò)，當(dāng)突出的間盤壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時(shí)，就稱為腰間盤突出癥。