男人認(rèn)為只要自己賣力的抽插就能讓女性享受完美的性愛，但是只要男人有這樣的想法，那么女性肯定得不到完美性愛。那么女性心中的完美性愛是什么樣的呢？國際著名情趣用品LELO說雖然每個女生的想法都不一樣，但是是有很多共同點的。

性愛前戲是完美性愛的開始

女人的前奏，是在想見男人的那一刻，或和男人見面的那一刻起。女人在做愛時，會把白晝的情形融入到她的纏綿里。

如果男人不是和她在偷情而要慌慌張張的結(jié)束“戰(zhàn)斗”的話，那么，先送花給她吧！沒錢買一束，就買一朵吧！見面時給女人一個小禮物；抽點時間，學(xué)許多愛情小說里面描述的那樣，陪她散散步、聊一聊天，給女人一個任何女人都喜歡的深情的擁抱。

1、充分的前戲

充分的前奏，必需是非常、非常充分的前奏。許多男人一性起就干，女人還沒興奮，他就吐點口水什么的來替代女人的分泌物，女人能不反感嗎？

就算男人可以令她達到性高潮，她仍不會滿足，這種高潮沒有質(zhì)量。因為，這只是她肉體本能的高潮，并不能代表她心理的高潮。對于女人而言，她的心理高潮，比肉體本能的高潮還重要。（女人的高潮，應(yīng)該是一種“全高潮”，包括“硬件”和“軟件”，則肉體和心理的高潮。）

男女雙方在床上，最好不要說“不”這個字眼，對于對方提出來的新的要求，在盡量的情況下也要嘗試去配合。

2、全力的進入

男人可能會感覺奇怪，做愛時用的是陰莖去插入，怎么會是用“心”去插入呢？插入，不是簡單的活塞運動，要用男人的“心”去感覺女人的反應(yīng)，用不同的速度、強度、深淺和位置來配合女人，用你的“心”去感覺女人的心情，令女人和你的激情同步。

3、足夠的后戲

不少男人完事后，要不像灘“爛泥”一樣的趴在女人身上打起了大呼嚕；要不就一轉(zhuǎn)身，背向女人一個大屁股，然后呼呼的睡去。實際這個時候，女人的感覺還沒有完。

前續(xù)有多長，后續(xù)有多久。只需你不是有能耐得令女人也呼呼入睡的話，你還要不斷的贊美她，撫摸她，全方位的嬌柔她。

4、精神與肉體的享受

性愛不僅是為了完成生物繁殖作用，更是一種人生的精神享受和藝術(shù)享受。從醫(yī)學(xué)角度來說，借著性愛升華，銷魂落魄的交合，“靈與肉的合一”使感情更加契合。男女雙方事后往往都會有達到一種和諧怡悅，幸福愉快，充實、滿足的感受，能使美滿的婚姻歷久彌新，富于驚人的魅力。特別是女性，在一次性高潮后她的情緒在相當(dāng)長時間內(nèi)都有熱潮高漲，很久時間無窮回味，令人爽意欲仙。遺憾的是真正能體驗到這種高潮的女性太少了，大多數(shù)女性沒有得到應(yīng)屬于她們的幸福。

最后最后也是最重要的，去贊美她吧！沒有這一點，就算男人似史泰龍一樣的剛勇，你的“小弟弟”如鐵棒一般的鋼硬，如何的強壯耐久，女人都不會達到上述的“全高潮”。女人，除了肉體上的需要，更多的是心靈上的滿足。

女人心中完美性愛是怎樣的

完美的性愛，靠的不是獨一無二的性感，而是各種性愛的技巧，讓女性展現(xiàn)出屬于自己自信。最近，美國"好主婦"網(wǎng)站給出10大建議，能全方位提升你的性愛自信，并享受獨一無二的性福生活。

1、尋找屬于自己的內(nèi)衣

所謂性感內(nèi)衣，并不是要千篇一律地模仿內(nèi)衣模特的火辣，最重要的是能展現(xiàn)自己的風(fēng)格。丁字褲并非適合所有人，或許可愛圖案的小短褲讓你更惹人愛；豹紋胸罩也許可以讓你在他面前充滿魅力，但有時一件蕾絲花邊內(nèi)衣也能讓他浮想聯(lián)翩。

2、展現(xiàn)自己的優(yōu)美身材

要增加自己的性愛自信，不僅內(nèi)衣要適合，外衣同樣重要。有些女人，不論胖瘦，都喜歡穿牛仔褲，認(rèn)為這樣可以讓自己顯得時髦而性感；而有些女性，則認(rèn)為超短裙更適合自己；修身的長裙也被認(rèn)為更能襯托自己的身材優(yōu)勢。但不管哪一樣，選擇最適合自己的衣服，突出自己的身材優(yōu)點，會讓你一整天感到自信。

3、經(jīng)常修理腋毛腳毛

修飾自己的雙腳，讓它們保持柔嫩和滋潤，尤其要給腳跟去角質(zhì)，這些可以讓你頓時美十倍。具有同樣效果的行動還包括剃腿毛，盡管要付出一點疼痛的代價，但是光滑的肌膚會給你十足的自信，讓你忍不住想露出它們。

4、學(xué)會利用光線遮擋弊處

熒光燈永遠不是女人最好的朋友，在百貨商場的試衣間里就能體會到這一點。相反，適度的、柔和的光線往往讓人看起來更年輕更漂亮，它能遮擋一些小"瑕疵"。向上投射的光線、低瓦燈泡、粉紅色燈罩、浪漫的燭光都會讓你們的性愛氛圍更濃。

5、學(xué)會放松身心

筋疲力盡的女人談不上性感，要想變得吸引人，給自己些放松的時間。上堂瑜伽課，晚飯喝杯紅酒，讓親人幫著照看下孩子，你可以小睡一下，要洗的衣服也別恨不得立刻做完，你會發(fā)現(xiàn)，你留給自己的一點時間正在給性愛加分。

6、合理的利用時間運動不可少

美國佛羅里達大學(xué)的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運動不一定讓人減重，但卻能增加力量，促進心腦血管健康，還能讓身心愉悅。另外，緊實的皮膚、挺翹的臀部比松垮的身體更能帶來性的欲望和自信。

7、適當(dāng)?shù)慕o生活加點佐料

還記得上學(xué)時的小冒險嗎？爬爬山，玩玩沖浪，促進一下腎上腺素的分泌。如果你自感不是運動型女人，不妨來一次衣服大挑戰(zhàn)，穿個比平時更短的裙子，開口更大的上衣，與愛人一起看場刺激的電影，讓你精心添加的佐料為性愛增加能量。

8、千萬別和其他女人比

別把自己的身材和明星比，這是對身體不自信的信號。照照鏡子，你一定能找到自己的動人之處，你內(nèi)心認(rèn)同了自己的性感，相信他也這么認(rèn)為。

9、讓愛人多夸夸自己

讓伴侶時常提及你的性感之處：修長的美腿、傲人的酥胸、深情的眼神、迷人的微笑和性感的后背……他的贊美能幫助你更好地樹立自信。你也可以同樣贊美他。

10、 偶爾讓自己大腦漫游

給大腦一片浪漫的空間，想象自己就是那浪漫愛情的女主角，從愛情小說中尋找靈感，然后付諸實施。