結(jié)婚就是兩個人建立一個家庭，住在一起，從此朝夕相處——這是多數(shù)人對婚姻的理解。但在現(xiàn)實(shí)生活中，由于工作性質(zhì)、工作地點(diǎn)變更，許多夫妻不得不面對長期兩地分居。也有的夫妻盡管同住一個屋檐下，因作息時間的差異而很少碰面。據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”5月30日報(bào)道，美國分居兩地夫妻關(guān)系研究中心的統(tǒng)計(jì)表明，至少有350多萬人非自愿地與配偶分居兩地。

美國心理治療師特塞娜在《分居兩地的婚姻》一書中指出，兩地分居對婚姻而言，既有好處，也會帶來一些問題。分開時，雙方會時常憶起對方的優(yōu)點(diǎn)，給夫妻關(guān)系帶來一種新鮮感。另一方面，如果雙方開始憎惡分離的狀況，彼此之間又不能很好溝通，那婚姻很快會亮起紅燈。“我本人更支持兩地分居。距離使夫妻雙方?jīng)]有一種隸屬感，有更多的自主權(quán)，可以鍛煉獨(dú)自處理問題的能力和增強(qiáng)自信心，這對平衡夫妻關(guān)系、避免一些不必要的矛盾都有益處?！?/p>

此外，時間對每個人來說都是很寶貴的。分居兩地保證了彼此完全自主的時間，不用擔(dān)心和對方是否合拍。

美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”還給出一些適合兩地分居夫妻的“錦囊妙計(jì)”：雙方都保持積極樂觀的生活態(tài)度，這是最關(guān)鍵的一點(diǎn)。充分利用手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)、電子影像等高科技通訊手段，保持良好溝通。留守在家的一方應(yīng)盡量自行解決生活中的問題，如找維修工、清潔工或臨時保姆等，使在外工作的一方?jīng)]有后顧之憂。培養(yǎng)興趣愛好，使獨(dú)處生活更豐富多彩。經(jīng)常給對方一些意想不到的驚喜，如在愛人的衣箱里放張家庭照片或?qū)憦埍銞l，令他感受到你的惦念。精心安排重聚的時光，深刻體會家庭的溫馨。

兩地分居夫妻四要四不要

全世界正在迎來一個夫妻高分居率的時代。在美國，至少有350多萬人非自愿地與配偶分居兩地；在德國，異地分居的夫妻占已婚者的12%；在中國，北京、上海等城市的“月末夫妻”、“季末夫妻”越來越多……為了幫助兩地分居的夫妻更好地維系感情和性生活，我們采訪了婚戀專家、國家二級心理咨詢師李惠麗，并參考國外最新經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了分居夫妻“四要四不要”。

感情聯(lián)絡(luò)方面：

要學(xué)會巧妙溝通。溝通是保持婚姻關(guān)系正常運(yùn)轉(zhuǎn)的最關(guān)鍵因素。雙方交流時越坦誠，溝通就越容易、越有效。事實(shí)上，兩地分居也會讓人的溝通技巧變高明。

要每天通過各種方式保持聯(lián)系。隨著科技的進(jìn)步，今天的“兩地分居”生活比30年前要容易許多。小兩口要盡可能每天聯(lián)系，最好選擇視頻。偶爾還可以寫一封長信，遙寄情思。知道有人在時刻惦記自己，將會帶來很大不同。

不要不切實(shí)際。兩地分居時，不能總是對另一半帶有不切實(shí)際的幻想，對其他膩在一起的甜蜜伴侶產(chǎn)生妒忌也很正常。這種情況下，不能生氣，也不要憋在心里，可以同伴侶進(jìn)行溝通。

不要總是充滿擔(dān)憂。不能總是考慮“兩地分居”的負(fù)面影響，它其實(shí)還有積極的一面，比如可以有更多的時間和空間，可以獨(dú)處，也可以和朋友相處。

性生活方面：

要定期見面過性生活。性生活是分居夫妻面臨的重大問題。如果夫妻每隔一兩個月就能聚一次的話，可以采取“零存整取”的方式，當(dāng)性能量適當(dāng)累積后，有一兩次高質(zhì)量的性生活。這時候，往往兩人獲得性快感的強(qiáng)度會好于平時。

要學(xué)會自慰。對于半年甚至更長時間才能見面的夫妻來說，首先可以通過練習(xí)自慰的方式滿足性欲求，也可以嘗試性用具。

不要主動接受性刺激。在不能團(tuán)聚的日子里，應(yīng)適當(dāng)減少性刺激。因?yàn)橐曈X、聽覺都會使人的性張力在短期內(nèi)明顯上升，男性尤其敏感，減少了性沖動的機(jī)會，也會使性欲水平維持在一個適中的狀態(tài)。

不要抱怨性生活。分居對雙方的性需求都是一個挑戰(zhàn)，不要抱怨對方，夫妻之間經(jīng)常打電話，發(fā)個短信，共同回憶一下兩個人的美好時光，也可以使性心理得到滿足。