早泄是男子性功能障礙最常見的癥狀之一，也是對正常性功能誤解最多一個的問題。判斷是否早泄，首先要正確認(rèn)識早泄。

嚴(yán)格的講，性交時勃起的陰莖未進(jìn)入陰道之前，或剛插入即出現(xiàn)射精的現(xiàn)象即為早泄，偶爾發(fā)生一次不能稱之為病態(tài)。只有經(jīng)常如此，不能進(jìn)行正常性交時，才能確診為早泄。

早泄是指過早射精，但是這個時間很難下定義。性交射精時間的長短，個體差異很大，即使是同一個人，每次射精時間也不盡相同。有人將射精時間的長短，用來衡量早泄是不恰當(dāng)?shù)?，必須綜合考慮年齡、體質(zhì)、健康情況、性生活經(jīng)驗、性交次數(shù)和女性性欲及情欲高潮出現(xiàn)快慢等個體的差異性，所以很難制定出一個具體的射精時間標(biāo)準(zhǔn)。調(diào)查顯示，正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有些人可達(dá)20分鐘至30分鐘以上，個別的甚至可達(dá)50～60分鐘。至于1分鐘以內(nèi)的射精者，也應(yīng)綜合分析這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契，在女方已充分激動的情況下進(jìn)行性交，射精后雙方都感到滿足，也不能將之判斷為早泄。

預(yù)防早泄的方法

1、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。

2、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

3、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

4、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。